サプリメント

• Q

  妊婦は葉酸サプリメントをたくさん摂れば良いのでしょうか？
  A

  葉酸は胎児の正常な発育に寄与する栄養素ですが、多く摂取したからといって胎児の発育が良くなるものではありません。 また、サプリメントからの葉酸摂取量は、1日あたり900μｇ(18～29歳　女性の場合）、または1,000μg（30～49歳　女性の場合）を越えるべきではありません。